带着女儿自驾去西藏阿里，29天13000公里，吃住行玩详细攻略

泥泞有痕

https://www.toutiao.com/i6779174517617984003/?group_id=6779174517617984003

行 程： 29天

出发 地：嘉兴嘉善

时 间： 2019年7月16日-----8月3日

行 式： 自驾游

行 程： 13000公里

车 辆：途观1.8T两驱

主要目的地：拉萨、羊卓雍措、珠峰大本营、冈仁波齐、G219新藏线、新疆

行程：嘉兴→宜昌→重庆→成都→新都桥→巴塘→左贡→波密→林芝→拉萨→日喀则→定日→萨嘎→塔钦→扎达→狮泉河→日土县→三十里营房→叶城→阿克苏→库尔勒→哈密→敦煌→张掖→宝鸡→郑州→扬州→家；

这次川进新出，行程13000公里，用时29天。以下是这次西藏阿里每天的行程安排，去哪里玩、住哪里、吃什么，我都详细的写出来了。

第一天：嘉兴→湖北宜昌，1150公里，12小时30分钟；

【行程】嘉善→湖北宜昌，全程：1150公里，耗时：12小时30分；

【景点】沿途风光；

【早餐】家中；

【全天】自驾游的第一天，我们习惯开的多一点。第一天心情最为亢奋，精力最为充足，开车 最为效率；

【午餐】出门前在家烧了米饭，配上熟食，中午正好在服务区吃；

【晚餐】重庆胖子小厨；

【住宿】宜昌嘉尔酒店（185元），有免费停车场；

【日记】酒店门口有免费停车场，由于是周末吃饭的人很多，停车比较麻烦。酒店旁边的胖子小厨，味道不错，特别是土鸡煲味道不辣，酒店离葛洲坝船闸景区只有6公里，三峡大坝旅游景区只有31公里，可以去看看。

第二天：湖北宜昌→重庆市，572公里，8小时6分钟；

【行程】宜昌—恩施—利川—重庆。全程：572公里，耗时：8小时6分。

【提示】重庆每天早上7：00—22：00限行。周一限1，6，周二2，7，周三3，8，周四4，9，周五5，0。周六、周日及节假日不限。

【景点】吃一顿地道的火锅、坐船夜赏洪崖洞夜景、人民纪念碑；

【早餐】酒店旁边的新万州面馆；

【上午】睡个懒觉，上午9点30分出发前往重庆；

【午餐】服务区泡面；

【下午】继续开车；

【住宿】重庆时光景酒店（194元），收费停车场一晚20元。酒店服务态度很好，很干净，床是榻榻米，非常推荐。

【晚餐】小崖洞火锅，瓜西西和猴三老火锅人实在太多，需要排队3小时以上；

【晚上】夜游两江，坐船夜赏洪崖洞夜景、人民纪念碑；

1.到重庆后，先去酒店办理入住手续休息片刻，然后步行前往晚饭点：小崖洞火锅，全程：430米，瓜西西和猴三老火锅两个网红火锅也在旁边；

2.吃完火锅后，乘坐景区公交车前往朝天门码头，夜游两江，船票148元/人；在船上可以看到洪崖洞全景、长江索道、千厮门大桥、重庆大剧院等标志性的建筑物，整个行程大概1.5小时。

3.游船码头下来后，乘坐公交车到人民解放纪念碑，夜里人少可以尽情拍照。

在高楼拥簇下的重庆解放碑，每个重庆人都非常熟悉，自然也是游客必来打卡的地方。解放碑位于重庆主城渝中区，是重庆标志性建筑物，周边有很多大的商场，广场前人来人往，相当热闹。你可能不知道，这是全国唯一一座纪念中华民族抗日战争胜利的纪念碑，它代表着和平与解放，见证了抗战胜利和重庆解放的历史。从蔚蓝的天空背影下看解放碑，碑体绝大部分呈白色，上端有几架大钟，朝着四面八方，每到整点时，便会响起那高阔又洪亮的声音。

4.步行返回酒店，大概400米路程。

【日记】宜昌距离重庆554公里，但是崎岖的盘山公路，数不尽的隧道，难以置信的限速，足足用了十个小时终于抵达重庆。重庆，这几年火起来的网红城市，被称为山城、雾都、火炉，火锅和美女是这座城市的两张明信片。大街小巷随处可见的火锅店，连空气中都弥漫着牛油火锅的味道。洪崖洞这个号称被抖音刷出来的网红景点，每到华灯初上，灯火通明之时，便游人如梭，摩肩接踵，好不热闹。

第三天：重庆市→成都，297公里，3小时37分钟；

【行程】重庆—乐至县—成都（海拔512米）；

【景点】李子坝轻轨2号线、渣滓洞，磁器口古镇；

【早餐】花市豌杂面；

【上午】9点30分左右步行600米左右，前往吃早餐的地方花市豌杂面。吃完面后，在临江门地铁站，直接乘坐地铁2号线到李子坝。

花市豌杂面：重庆小面名扬天下，做豌也很多，花市豌杂面就是其中的一种。我们来到了解放碑附近一个不起的眼路边小店，但这里可是鼎鼎大名的花市老店。引用一句话，山不在高，有仙则灵，店不在大，好吃才是王道。

李子坝轻轨2号线：穿楼而过的李子坝轻轨2号线，因网友刷爆抖音而在网上爆红。李子坝也因此成为一个网红车站，每天吸引着大批游客前来打卡，都想体验和观看轻轨进楼的神奇画面。李子坝车站位于一幢居民楼的八楼，整列轻轨穿楼而过，坐在车内看远处的李子坝站，看起来也没有什么特别。需要乘坐电梯下到一楼马路对面的观景台，才能很直观的看到这副神奇的场景。

【下午】游览渣滓洞，磁器口古镇；

1.驾车前往红岩文化景区之渣滓洞，全程：20公里，路上经过李子坝，耗时：51分钟，景区有收费停车场。

2.开车前往磁器口古镇，全程：4.3公里，耗时：15分钟，周边有收费停车场，停车后步行前往并游逛磁器口古镇。

3.磁器口正门为东南门，旁边为游客服务中心，免门票。

古镇主要美食：陈昌银麻花（一店）；手工糍粑。

【午餐】步行前往秦云老太婆摊摊面（磁器口店），全程：400米，耗时：7分钟。特色：重庆小面，老太婆摊摊面，酸辣粉。

4.返回停车场取车，前往成都酒店。全程：294公里，耗时：3小时30分钟。

【晚餐】小龙坎老火锅（春熙路店）。

【晚上】游逛春熙路。

【住宿】西姆酒店（成都天府广场店）282元，有免费停车场。

【日记】重庆-成都，305公里。今天重庆飘起了小雨，23度的天气，感觉来重庆是来避暑的。一日之计在于晨，我们从一碗麻辣豌杂面开始一天的行程，吃“辣”已经成为我们每天必修的一件事情。一日三餐，顿顿有辣，这不中午摊摊面+撸串，晚上红油鸳鸯锅，不是我们喜欢吃辣，而是找不到不辣的食物。今天打卡因抖音而爆火的李子坝2号线轻轨、磁器口古镇和渣滓洞。重庆不愧是人气最高的旅游城市之一，虽然天空下着雨，但丝毫没有影响到游客的热情，每个景点都人头攒动，摩肩接踵。

第四天：成都

【行程】大熊猫繁育研究基地—宽窄巷子—武侯祠—锦里古街—春熙路。

【提示】成都每天早上7：30—20：00限行。周一限1，6，周二2，7，周三3，8，周四4，9，周五5，0。周六、周日不限，但如果全体公民放假的节日，如果恰逢周六、周日而变更为工作日的，按对应的工作日实施尾号限行。

【景点】大熊猫繁育研究基地，宽窄巷子，武侯祠，锦里古街，春熙路。

【早餐】酒店旁边的面店；

【上午】参观大熊猫繁育研究基地，逛宽窄巷子。

1.在市区不开车，乘坐地铁1号线+公交车到景区门口（百度或者高德地图使用“公交”，就有详细线路图），大概需要一个小时。在熊猫基地门口可以微信扫码购票，凭二维码入园。

2.大熊猫繁育基地门票：55元/人，小孩免票。大门进去有观光车，收费10元/人，人多需要排队，我们去的时候要排队2个小时。我们选择步行，步行游览整个景区大概2小时左右。观光车路线：售票处→天鹅湖→大熊猫魅力剧场→小熊猫活动场→大熊猫太阳产房→大熊猫2号别墅→大熊猫月亮产房→大熊猫1号别墅（终点站，此处游客只下车，不上车），任意站点都可上下车。注意：务必直接乘坐约10分钟到达最高处的月亮产房下车，然后逆序参观。

3.在熊猫繁育基地，乘坐10元“景区直通线”可以直达春熙路、宽窄巷、锦里/武侯祠、文殊院等地。

4.乘坐景区直通车前往宽窄巷子，宽窄巷子由三条并行的街道组成，分别是宽巷子、窄巷子、井巷子组成。美食：肥肠粉、夫妻肺片、冒菜、叶儿耙、卤肉、糖油果子、兔头、伤心冰粉、锅盔、三大炮、蛋烘糕、以及四川火锅、川派新菜。

6.滴滴前往午餐点。全程：2.8公里。

【午餐】陈麻婆豆腐旗舰店（青华路店）。中华老字号。特色：宫保鸡丁，鱼香肉丝。一般要排号。

【下午】参观武侯祠，逛锦里古街。

7.滴滴打车前往武侯祠和锦里。锦里紧邻武侯祠，街区全长350余米，2005年被评为“全国十大城市商业步行街”之一，与北京王府井和武汉江汉路等老街齐名，被誉为“成都版清明上河图”

8.滴滴打车前往春熙路，在春熙路附近的谭鸭血火锅吃晚餐，需排队。

9.晚餐后地铁返回饭店，明天正式踏上西藏之旅。

【晚餐】谭鸭血火锅（春熙路）

【住宿】西姆酒店（成都天府广场店）282元，有免费停车场。

【日记】今天把大熊猫繁育研究基地、宽窄巷子、武侯祠、锦里、太古里、春熙路全部逛了一个遍，由衷感叹游客真多！成都美食众多，我们逛吃逛吃，从网红店一直吃到路边摊。春熙路上，满目可及的火锅店，我们每天换一家，连续第三天吃火锅，经过前两天的磨练，对于“麻辣”已渐入佳境。按照行程，明天就要开始从G318进藏了，可是天气预报显示，四川和西藏地区，接下去一个星期都是小到中雨的天气，路上有落石和塌方的可能性，犹豫不决啊。

第五天：成都→新都桥镇（海拔3459），349公里。

【行程】成都—雅安—二郎山隧道—泸定（海拔1300）—康定（海拔2395）—折多山（海拔4298）—新都桥（海拔3459）。全程：349公里，耗时：5小时32分。

【景点】二郎山隧道，泸定桥，折多山，新都桥。

【早餐】酒店旁的面店。

【上午】游览泸定桥。

1.驾车前往泸定桥，途经雅安并穿越13459米的二郎山隧道。全程：235公里，耗时：3小时18分。泸定桥县城路比较窄，好多路段都是单行线，停车很不方便，看到有停车场就把车停了，步行前往泸定桥景区。

2.走泸定铁索桥，很刺激，门票10元。

3.在泸定桥对面的广场吃午饭。

【午餐】朱记老面馆。正对泸定桥，穿过泸定桥广场即是，从泸定桥售票处步行113米2分钟即到。

【下午】沿途风光。

4.吃完午餐，驱车前往新都桥。从康定下高速后便走上了G318国道，出康定城区后（海拔2395）开始爬山，会遇到G318川藏线上第一座大山—折多山（海拔4298）。折多山有观景台，停车观景收费10元。在山顶的观景台上，可以看到“蜀山之王”贡嘎山。

5.过了折多山垭口有40公里的下坡，向前开约1公里左右，会看到对面山上有“康定情歌”四个大字。

【晚餐】客栈内。

【住宿】康定新都桥格桑花园客栈（208元），免费停车场。

【日记】Day5：成都—泸定—新都桥。今天心情充满激动和忐忑，激动的是我们要正式踏上川藏线，奔向向往已久西藏；忐忑的是最近雨神包了四川和西藏半个月，雨天川藏线经常有泥石流、塌方等危险事情发生。很幸运天空作美，太阳时而露出一角，时而躲进云层，好像在和我们捉迷藏。在折多山，太阳把自己玩丢了，天空开始下起了雨。走在泸定桥上，低头看着脚下波涛汹涌的河水，走在晃晃悠悠的铁索桥上，一路战战兢兢，到达对岸后已是满头大汗。出了康定县后，海拔一路升高，从泸定的1300米到康定的2395米，直到海拔4298米的折多山。在折多山已经开始下小雨，温度也只有8℃，打开车门的一刹冷的直打哆嗦，女儿穿了外套还说冷，只能把衬衫脱下穿在女儿身上，后来路人看我的眼神都是诧异的。川藏线上，大家都用各自的方式坚持自己的梦想，徒步、骑车、拉车、摩托，一路看来总是默默的给他们竖起大拇指。今天入住海拔3459米的新都桥，大家状态都不错，期待明天更精彩的行程。

第六天：新都桥镇（海拔3459）→巴塘县（海拔2500），348公里。

【行程】新都桥（海拔3459）—高尔寺山（海拔4412）—雅江（海拔2530）—剪子弯山（海拔4659）—卡子拉山（海拔4718）—理塘（海拔4014）—海子山（海拔4685）—姐妹湖—巴塘（海拔2500）。全程：368公里，耗时：6小时40分钟。

【景点】天路十八弯、毛垭大草原、姊妹湖。

【早餐】昨晚住宿的客栈。

【全天】

1.出新都桥镇就要开始翻越高尔寺山（海拔4412），高尔寺山因高尔寺得名，高尔寺垭口是G318国道上绝佳的观景台。站在垭口往东南方向眺望，洁白的贡嘎主峰在数十座绵亘雪山的簇拥下，屹立在天宇尽头。爬到中间穿越隧道后到达雅江县城（海拔2530）。

2.离开雅江县城后开始翻越第三座高山——剪子弯山（海拔4659）。

3.在剪子弯山天路十八弯观景台（海拔3990）停车赏景，之后经过熊宗卡（海拔4281）、尼玛贡神山（海拔4668）。

4.途径卡子拉山（海拔4718），卡子拉山是位于四川省理塘县和雅江县分界处的一座山，可远观壮阔的川西高原。

5.31公里后到达世界高城理塘（海拔4014），可以东城门或西城门打卡，推荐西门，因西门地面上画有“上海—理塘—西藏3118km”文字图案。可以在理塘吃个午饭。

6.沿着G318国道一路往西，弯曲的河流叫无量河。无量河谷向前开约30多公里，一片辽阔的大草原显现在眼前—传说中美到爆的大毛垭草原（海拔3131），可以看到草原上的土拨鼠。7.离开毛垭大草原、无量河湿地后开始翻越第五座海拔超过4000米的高山—海子山垭口（海拔4685）。

8.转过海子山垭口后，会看见中国国家地理杂志封面的"姊妹湖"（也叫"眼镜湖"）。

9.到达巴塘（海拔2500）后，先去客栈办理入住手续，然后步行前往吃晚饭的地方。

【午餐】自备

【晚餐】尼西土锅鸡。特色：尼西土锅鸡，松茸，巴塘特色面。地址：金弦子大道98号。从酒店到晚餐点全程：2.3公里，耗时：5分钟。

【住宿】巴塘德嘎林客栈（319元），免费早餐、停车场，免费自己洗车。

【日记】Day6：今天从新都桥出发，沿途翻越高尔寺山（海拔4412）、剪子弯山（海拔4659）、尼玛神贡山（海拔4668）、卡子拉山（海拔4718）、海子山垭口（海拔4685），五座海拔超过4000米的高山，途径天路十八弯（海拔3990）和世界高城理塘（海拔4014），到达巴塘县（海拔2500）。今天可谓行驶在群山之巅，白云之上，沿途风景美轮美奂，犹如人间仙境。在如此险峻的群山中，竟然可以修建出如此壮观的天路—G318国道。在这条路上。大家都用各自的方式坚持自己的梦想，徒步、骑车、拉车、摩托，一路看来总是默默的给他们竖起大拇指。

第七天：巴塘县（海拔2500）→左贡县（海拔3750）

【行程】巴塘（海拔2500）—金沙江大桥（海拔2451）—海通沟—芒康（海拔3780）—觉巴山（海拔3911）—东达山（海拔5130）—左贡（海拔3750），全程259公里，10小时。

【景点】金沙江大桥、觉巴山、东达山，芒康古盐田（可选）。

【早餐】昨晚入住的客栈。

【午餐】自备。

【晚餐】左贡味临门冒菜馆

【住宿】左贡吉安东日大酒店（144元），免费停车，无早。

【全天】

1.沿着G318一会会就到了金沙江，行驶大概37公里左右，到四川省与西藏交界的竹巴笼。过了巴塘公安检查站右转一个弯就是金沙江大桥（海拔2451）。过了金沙江大桥就正式进入西藏了，进入西藏检查站需要刷身份证。

2.过了金沙江大桥往左行驶不到1公里就开始进入著名的易发生泥石流和洪水的50公里竹巴笼至海通兵站（海拔3536）路段，海通沟段即便是睛天也有落石掉下，注意防范。

3.离开海通沟后开始一路爬山，先要翻越宗拉山（海拔4150），它是进入西藏境内的第一个垭口。

4.行驶105公里左右，进入西藏境内的第一个县城芒康县（海拔3780）。出芒康县城不久又开始翻越今天的第二座高山—拉乌山（海拔4376），过了拉乌山垭口后一路下坡。

5.大概一个小时车程，来到澜沧江边，过了澜沧江大桥就是如美镇（海拔2640）。如美镇吃住方便，海拔也低。在如美镇需要检查身份证，领取限速单才能通行。

6.过了澜沧江竹卡大桥就要开始翻越今天的第三座高山，号称川藏线的天险之一的觉巴山（海拔3911）。行至觉巴村（海拔3161），总共大约8公里的路程。由于觉巴山隧道的施工，重型车辆太多路面损坏严重，这8公里可以说是整个川藏线上路况最险的一段。很多地方都在悬崖峭壁之上还没有护栏，觉巴山虽才3911米高，但比后面的72拐更崎岖，路况更差，更险，悬崖边就是深不见底的万丈深渊，爬着爬着你就会莫名其妙的产生一种恐惧感，然后下意识的就会把车往岩壁靠，在觉巴山顶有一个小的停车场及观景亭（海拔3499）。

7.车辆驶过登巴村不久后又开始翻越今天的第四座高山—东达山（海拔5130），同时也是G318线上四川前往达拉萨路上的最高垭口，爬上东达山的路不再像觉巴山那样蜿蜒曲折、上依绝壁、下临深渊。而是一条笔直通向前方的大路，既缓且长，一眼看不到尽头，这就是川藏线最长最缠绵的东达山了。

8.离开东达山后海拔不断下降，行驶32公里后到达左贡县城（海拔3750）。

【日记】Day6：巴塘—左贡。早上从巴塘出发，一会会就看到了金沙江，看着波涛汹涌的江水，想起了毛爷爷那句“金沙水拍云崖暖”。过了金沙江大桥，我们正式踏入西藏境内，也经历了川藏线最烂最难走的一段路—gq318海通沟段。这段路不仅路面损坏严重，好多路基都被洪水冲毁。整条公路千疮百孔，坑坑洼洼，山上时不时还有落石掉下。50公里的山路，整整开了2个小时，颠的我们五脏六腑都快移位。今天我们到达人生巅峰，翻过了海拔5130米的东达山，女儿在高原表现一如既往的潇洒！

第八天：左贡县（海拔3750）→波密（海拔2750），368公里。

【行程】左贡（海拔3750）—邦达（海拔4334）—业拉山（海拔4658）—怒江72拐—八宿（海拔3260）—下然乌—米堆冰川（海拔3911）—波密（海拔2750），368公里。

【景点】怒江72道拐、然乌湖、米堆冰川、帕隆藏布江。

【早餐】左贡酒店旁的包子店。

【午餐】自备。

【晚餐】入住酒店有餐厅。

【住宿】波密嘉恒·冰川主题酒店（168元），免费停车、洗车。

【全天】

1.从左贡县往西100公里左右到达邦达镇（海拔4300米），G318川藏南线和G214滇藏线交汇于邦达。过邦达镇后开始翻越业拉山（海拔4658），从山上欣赏邦达草原。

2.翻过业拉山后就是长约12公里的“天路72拐”，也叫“怒江72拐”。一路都是下坡路，而且弯特别多，大概99道回头弯，一路蜿蜒的下坡48公里，海拔迅速从4618米降到了2700米。

3.拐到山下后进入怒江峡谷，再往前就是川藏线上最负盛名的怒江大桥（海拔2740），过了怒江大桥不久很快来到318线上有名的地点—老虎嘴。

4.过八宿县（海拔3260）大概80公里，到达坡度平缓，最不像山口的安久拉山垭口（海拔4475）。安久拉山是怒江和雅鲁藏布江的分水岭，站在安久拉山垭口举目四望，到处都是一块接一块的草地，草地与草地之间是小小的积水潭，当地人称为海子。

5.翻过垭口一路向下就是然乌镇（海拔3960）。接近然乌镇时有一个岔路口，右侧为G318国道，左侧为S201省道。沿左侧S201省道的湖为然乌湖，又称上然乌湖，沿右侧G318的湖为安目错，又称下然乌湖，两湖相连。

6.沿S201省道（来古村、察隅县方向）游览上然乌湖（海拔3850）。上然乌湖长约18公里，它是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。夏天雨季，水很混浊景色一般。

7.向波密方向出发，会经过10多公里的下然乌湖（安目错湖）。下然乌湖一路沿着帕隆藏布江继续前行，130公里道路相当不错，原始森林葱郁，雄鹰盘旋，皑皑雪山、农田、村寨，如同在车前不断展开的风景长卷。

8.出下然乌湖大概10公里，可以来到网红涉水路段，可以在那里浪一把。

9.在往前行驶1公里左右，就来到了米堆冰川。现在米堆冰川私家车不能进入，需要把车停在景区停车场，乘坐7公里的区间车，然后徒步2公里才能看到冰川。票价87元，50元的门票+37元的区间车，下午五点后就不再售票。

10.再继续行驶26公里，就到达了被称为“藏王故里”的波密县城（海拔2750），进入波密需要刷身份证安检。

【日记】Day8：左贡—波密，368公里。川藏线上的第五天，从刚上川藏线，爬上4298米折多山的欣喜若狂，到看到5130米东达山的平静，渐渐适应高海拔的生活。昨天穿过川藏线最烂最险的海通沟路段后，通往拉萨的路越来越好走。走走停停，看看拍拍，很享受在川藏线上的时光。蜿蜒曲折的七十二拐，看着都头晕；奔腾而下的怒江，看着都震撼；虔诚的朝拜者，看着都触动。

第九天：波密（海拔2750）→林芝（海拔2930），273公里。

【行程】波密（海拔2750）—墨脱25公里处—通麦天险（海拔2070）—岗乡云杉林—鲁朗镇（海拔3370）—林芝（海拔2930）。全程：273公里，耗时：6小时25分。

【景点】墨脱25公里风光、通麦大桥、鲁朗小镇、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河。

【早餐】酒店

【午餐】鲁朗石锅鸡总店（价格非常贵）

【晚餐】简阳羊肉汤锅

【住宿】合途旅行酒店（林芝八一店）258元，免费停车。

【全天】

1.早晨由波密继续沿G318拉萨方向行驶2.5公里，左转走扎墨公路，前往墨脱25公里处，即行驶至嘎隆拉隧道之前止步。这里有嘎瓦龙天池。走近天池，亲口尝一尝圣洁的水，亲眼看一看自己在水中的倒影，以及蓝天上的月牙倒影。这里雪山冰川在飘渺的云雾中若隐若现仿若仙境般，还有森林、瀑布、飞流，美轮美奂。之后原路回归G318至波密后，继续朝拉萨方向行驶。

2.出波密经古乡（K4038），到K4044，是极美的沙洲，可以欣赏一下。

3.走通麦大桥（海拔2070）打卡。三座不同时期的“通麦大桥”见证了川藏公路60多年来的风雨历程。随着近几年国家不断加大对川藏公路改造的资金投入，用不了几年川藏公路上的所有天险（折多山、海通沟、觉巴山、怒江大桥、米拉山等）将不复存在。通麦派出所背后的“十勇士纪念碑”，可以祭拜一下。驶过排龙沟大桥后一路的森林、河流、云雾、雪峰、田园村舍与我们相伴，真的是犹如在画中前行！

4.过天险30公里后，到达东方瑞士小镇鲁朗（海拔3370）。先直达午餐点—鲁朗石锅鸡总店吃一顿石锅鸡。从波密经墨脱25公里再到鲁朗小镇，全程：205公里，耗时：5小时。

5.车驶出鲁朗镇后，K4165有个田园风光收费观景台，不过K4175前方有片开阔地，可以停车免费拍照。K4176为收费的鲁朗林海观景台，K4177的位置也是不错的，还免费。

6.不久就开始翻越色季拉山。色季拉山位于林芝县以东，属念青唐古拉山脉，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路所跨越。翻山的上坡路有点陡，弯也比较多。行驶61公里后来到了色季拉山口（K4182，H4728），据说是远观南迦巴瓦的最佳地点之一。天气晴朗时登临山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

7.越过色季拉山口，一路下坡抵达尼洋河下游河谷的林芝。临近林芝市政府所在地八一镇的途中，两排柏杨装点着的柏油公路。到达K4263处，有一个世界柏树王园林风景区，其中的有一颗古柏树有2500年历史，10人才能合抱，不过要收费哦。

8.再继续驱车4公里抵达林芝地区首府八一镇（K4228，海拔2930）。八一镇，被称为“西藏的江南”，现在叫林芝市巴宜区，是林芝市的政治文化经济中心。

第十天：林芝（海拔2930）→拉萨（海拔3650），490公里。

【行程】林芝—尼洋河—工布江达（海拔3440）—墨竹工卡（海拔3835）—达孜—拉萨（海拔3650）。全程：490公里，耗时：6小时30分。

【景点】尼洋河风光、中流砥柱、拉萨河、大昭寺、布达拉宫。

【早餐】酒店周边的面馆

【午餐】自备

【晚餐】吉祥圣雪藏餐（推荐）

【住宿】花筑奢.拉萨德康酒店（515元），免费停车。

【全天】

1.前往中流砥柱，先上林拉高速公路朝拉萨方向出发，在工布江达出高速，然后走G318国道18公里到达中流砥柱景点，从林芝到中流砥柱全程：154公里，耗时：2小时。

2.继续沿G318国道前行，一会儿听从导航语音提示再次上林拉高速前行。米拉山隧道已通，不用两小时就到达墨竹工卡出口。

3.导航设置：途经：药王山观景台，终点：花筑奢.拉萨德康酒店，如此设置是为了从布达拉宫前经过一次。过达孜继续西行25公里，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，随后到达魂牵梦绕的圣城—拉萨（海拔3650）。

4.先到酒店办理入住手续，然后打的去药王山，近距离拍摄布达拉宫。

5.去三轮车或者打的去大昭寺和八廓街逛一圈。

6.打的去晚餐地点吉祥圣雪藏餐。

大众点评排名第一的藏餐吧。一定要提前打电话预定。餐馆老板娘的公公是西藏第一批大学生，受到过周总理的接见，老板娘的婆婆是西藏第一批女子登山队队员，没有携氧徒步登顶珠峰。老板娘为了搭建藏汉友谊桥梁，传承藏族文化，在老宅的小巷子里开了藏族餐馆“吉祥圣雪”。吃饭之余还会邀请客人去他们家客厅参观。还会给顾客献上洁白的哈达。特色：蒸牛舌、羊排、酸奶、酸萝卜炒牦牛肉、酥油茶、吉祥三宝、吉祥圣雪和土豆煎牛排等。

【日记】Day11：终于来到藏传佛教的信仰之城！

在这里

被壮观的布达拉宫所震撼；

被大昭寺前虔诚叩拜的信徒者们所感慨；

被“吉祥圣雪”的店家阿姨所感动；

谢谢赠予的纯洁哈达和带着对样样满满祝福的金刚结。

第十一天：拉萨（海拔3650）

【行程】布达拉宫—药王山—八廓街—大昭寺。

【提示】车子保养

【景点】布达拉宫、八廓街、大昭寺。

【早餐】酒店旁的措姆凉粉

【全天】

1.早上先去参观布达拉宫。门票：200元。游览时间：2小时。在布达拉宫的正对面有个公园，有一池子水，那个地方拍布达拉宫的倒影最漂亮，包括夜景。

2.药王山，在布达拉宫斜对面，最好的拍摄布达拉宫的地方，特别是清晨太阳出来的时候。

3.逛八廓街（又名：八角街）。八廓街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街。两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。为了尊重地方传统，请以大昭寺为中心顺时针游览八廓街。顺便品尝一下网红的光明港琼甜茶馆的甜茶。

4.游大昭寺。门票：85元。游览时间：1.5小时。

【午餐】大昭寺广场刚吉餐厅。特色：牦牛肉炒面，牦牛肉炒饭，凉拌牦牛舌，糌粑。

【晚餐】谐叶霖自助火锅

【住宿】花筑奢.拉萨德康酒店（515元），免费停车。

【日记】Day12：十一天四千公里的行程，我们来到了拉萨，来到了布达拉。当踏上这片圣土的时候，内心满怀激动。看着大昭寺、布达拉宫那些信徒门用自己的方式表达虔诚，他们对于信仰的敬畏，让我们无比感慨。今天我们的主题是布达拉宫，从外到内，从早到晚。仓央嘉措说过：住进布达拉宫，我是雪域最大的王，流浪在拉萨街头，我是世间最美的情郎。拉萨不是我们的终点，今天开启阿里环线之旅！

第十二天：拉萨（海拔3650）→日喀则（海拔3848），356公里。

【行程】拉萨（海拔3650）—曲水桥头—羊卓雍措（海拔4441）—卡若拉山（海拔5110）—江孜（海拔4040）—日喀则（海拔3848）。全程：356公里，耗时：7小时20分。

【景点】羊卓雍措，卡若拉冰川，扎什伦布寺（海拔3950）。

【早餐】酒店旁的包子店

【午餐】羊湖第二个观景台有小卖部供应热水和泡面

【晚餐】日喀则梓川源鱼庄

【住宿】日喀则艾斯丽酒店（359元）（免费停车场）

【全天】

1.导航设置终点为日喀则艾斯丽酒店，途经江孜县。拉萨出发走G318国道前往日喀则，途经曲水县，测速点及区间测速比较多多，限速40，要特别小心！经曲水雅鲁藏布江大桥后，向左转弯走S307省道前往羊卓雍措。

2.沿途有好多藏獒拍摄点，从刚开始的10元-20元-5元，大家可以选择性拍摄。

3.翻越岗巴拉山（海拔4798），就会到达羊卓雍措第一个观景台，门票：60元。可以不做停留，继续往前开几公里，到第二个观景台，收停车费5元，也可以看到整个羊湖。

4.经浪卡子县城后，到卡诺拉山垭口，垭口可以欣赏到卡若拉冰川。卡若拉冰川本就是路边风景，现被圈起来收取门票。有人拦路要让你买50元的票，你不要买，就说是去日喀则不看冰川。沿途都有人守着，你可以一边开车一边拍照，缓缓通过就可以。

5.从卡诺拉山垭口下坡，第一个拐弯，会遇到乃钦康桑雪山，西藏四大神山之一，海拔7191米，这里也是以前红河谷拍摄地，据当地藏民说，前几年雪山一直延伸到路边，现在只有山顶一点了，过几年也许就没有了。

6.44公里后到达达斯米拉山（海拔4345），此处有一个被誉为“西藏第一坝”的满拉水库，比较壮观，可以停车观赏。

7.再行驶32公里，就到了抗英英雄城《红河谷》实景拍摄地—江孜县城（海拔4025），在宗山抗英遗址拍照留念。

8.现在走S204省道前往日喀则，日喀则被誉为“世界青稞之乡”，沿途青稞田美不胜收，细数后藏美景，一路到酒店。

羊卓雍错：是一个高原堰塞湖，是喜马拉雅山的内陆湖泊。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。

【日记】Day13：拉萨—日喀则，356公里。新的征程，新的挑战，我们踏上了阿里环线之行。阿里地区平均海拔4500米，被誉为屋脊上的屋脊，那里自然条件恶劣，却蕴藏着深厚的文化和神秘的故事。沿着307省道一路盘山而行，翻过4798米的岗巴拉山后，在白云徐徐飘过，碧蓝如洗的天空下，圣湖羊卓雍措出现在我们眼前，它犹如一颗蓝宝石镶嵌在群山之中，美的让人窒息。沿着蜿蜒曲折的山路前行，静谧的羊湖相伴而行，一路牛羊边野，冰山环绕。路上女儿的表现让人佩服，在海拔4677呢的羊湖，一路奔跑一路欢笑，整整3个多小时，才恋恋不舍的离开。

第十三天：日喀则（海拔3848）→定日县（海拔4349），232公里。

【行程】日喀则（海拔3848）—拉孜（海拔4023）—定日白坝乡（海拔4349），232公里，用时4.8小时。

【景点】318国道5000公里纪念碑、嘉措拉山（海拔5248米）珠穆朗玛国家公园

【早餐】早晨好甜茶馆（酒店旁）

【午餐】自备

【晚餐】入住酒店内

【住宿】定日白坝酒店（318元）

1.日喀则是后藏最大的一个城市，接下去的县城住宿和饮食条件都很差，所以务必把生活所需在这补充足。

2.沿着G318国道行驶大概90公里，到达拉孜强公村（K5000），这里是G318国道从上海人民广场起点到此5000公里纪念碑。

3.翻越嘉措拉山山口（海拔5248），山口有纪念碑和无数经幡飘扬，可以拍照。有藏民来兜售手串、狼牙等挂件，都是假货。如果要买，可以还价，15元左右一件物品。

4.继续行驶32公里，经过嘉措乡的珠峰观景台，天气好的话可以看到珠峰。

5.继续行驶17公里，到达定日县的白坝村（海拔4349）。

【日记】Day14：日喀则—定日县，232公里。从第一次翻越4298米高山时的兴奋，到入住海拔4349米的淡然，阿里之行渐入佳境。在高原上，天空和云彩永远是画面的主角，天蓝的透彻，云富有棱角。行驶在群山之巅，仿佛触手可及就能抓住一片云彩。西藏往西，人间秘境。

第十四天：定日县（海拔4349）→珠穆朗玛峰→定日县，216公里。

【行程】定日（海拔4349）—鲁鲁边境检查站（需边防证）—绒布寺（海拔5100）—定日（海拔4349），用时5个小时。

【景点】绒布寺、珠穆朗玛峰

【早餐】入住酒店，15元/人

【午餐】自备

【晚餐】入住酒店内

【住宿】定日白坝酒店（260元）

1.出定日白坝乡6公里左右到达鲁鲁边境检查站，这里需边防证、驾驶证、行驶证、身份证登记。

2.继续行驶5公里就到珠穆朗玛峰国家公园大门，这里需要购票。票价：车子320元，司机免票，大人160元/人，14岁以下儿童免票，只收现金。沿途有多次查票。

3.接下去就是珠峰108拐，来回218拐，拐的你晕头转向。

4.18公里左右，到达加乌拉山口（海拔5198），有观景台可以停车观赏。在观景台可以看到四座海拔超过8000米的雪山一字排开，从左到右分别是：马卡鲁峰（海拔8463）、洛子峰（海拔8516）、珠穆朗玛峰（海拔8848）、卓奥友峰（海拔8201）。也可以在这里花30元挂一个经幡，为家人祈福。

5.自驾车只能开到离绒布寺20公里的一个停车场，然后乘坐区间车到绒布寺，再步行3公里才能到珠峰8844.43的纪念碑，可以观赏到整个珠峰。区间车120元/人，小孩免费。

6.原路返回到定日白坝乡。

【日记】Day15：珠穆朗玛峰。如果说前阵子穿过的“怒江72拐”已经让人晕头转向，那么今天前往珠峰的“108拐”（往返，那就是“216拐”），拐的你怀疑人生！到达珠峰，真是攒了好几天的人品，才那么幸运看到了珠峰的全貌，真是惊叹于它的魁丽…也难以想象自己就那么真实地站在那里亲眼目睹一切…写上祈福，挂上经幡，堆起尼玛堆…扎西德勒！

第十五天：定日县（海拔4349）→岗嘎（海拔4300）→萨嘎（海拔4500），287公里。

【行程】定日白坝乡（海拔4349）—岗嘎（海拔4300）—希夏邦马峰—佩估措（海拔4590）—萨嘎（海拔4500）。全程：287公里，耗时：6小时50分。

【景点】希夏邦马峰、佩枯措

【早餐】入住酒店，15元/人

【午餐】岗嘎镇吃个便餐

【晚餐】入住酒店叫的外卖或民族餐厅（拉面）

【住宿】萨嘎县雅龙藏布大酒店（260元），免费停车场

【全天】

1.从定日出发后，在鲁鲁边境检查站接受安检后，往岗嘎方向行驶。

2.在岗嘎吃个便餐，继续沿G318国道前行62公里，到达布门乡（海拔5012）。天气好的话，注意左手方向会看到卓奥友峰。

3.再前行12公里约12分钟即到达G318国道的K5265处，右转改走X214县道，前往吉隆、萨嘎方向，这段路高原风光尽显，天气好的话，左手边希夏邦马峰开始越来越清晰。

4.往萨嘎会经过日喀则最大的湖泊——佩枯措。湖面平静得没有一丝涟漪，如缎带一般，三面环绕着雪山。

5.从冈嘎到萨嘎的路是新修的柏油路，路况非常的好。临到萨嘎县有近4公里的泥石路，小抖一会儿过了桥就进了县城了。萨嘎是个海拔4300米的边陲小镇，是去往冈仁波齐必经的地方。

希夏邦马峰：海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位，也是唯一一座完全在中国境内的8000米山峰。最引人入胜的是海拔5000米—5800米的冰塔区，静态优美，宛若冰川园林，阳光下的希夏邦马峰，白雪皑皑，蔚为壮观。

【日记】Day16：定日—萨嘎，287公里。起床刷牙，突然发现牙变白了，仔细一看，是脸黑了[擦汗]进入后藏的这几天都是大晴天，高原上紫外线太强。一路往西，冰川、湖泊、沙漠、草原，景色变得天然纯粹。前往萨嘎的路上，一路有洁白的希夏邦马峰相伴，碧蓝的佩古措湖水环绕。行驶在一望无际的公路上，也许是后藏区人烟稀少，又或者是海拔太高，一路上只碰到寥寥无几的几辆车，我们一路随停随拍，好不任性。

第十六天：萨嘎（海拔4500）→塔尔钦（海拔4650），447公里。

【行程】萨嘎—帕羊（海拔4600）—玛旁雍措（海拔4600）、拉昂措、冈仁波齐（海拔6656）—塔尔钦（海拔4650）。全程：447公里，耗时：6.8小时。

【景点】玛旁雍措，拉昂措，冈仁波齐，纳木那尼峰，沿途美景。

【早餐】雪域德吉茶馆（酒店旁）

【午餐】自备

【晚餐】入住酒店点餐

【住宿】远方的家住宿（496元），免费停车

【全天】

1.经过查藏拉山口（海拔4797），到达拉藏乡。途经新仲巴县城岔路口，新仲巴距离G219国道5公里左右，各方面条件都不错。仲巴，藏语意为“野牛之地”。

2.在仲巴K1621有一处观景台，风景不错。之后下坡转个弯，会出现一个沙漠，这就是雅江源沙丘，在这里还可以远眺冈底斯山脉的主峰冷布岗日山峰。

3.到达马孜木拉检查站（海拔4900），要求检查边防证和其他证件。然后到达马孜木拉垭口（海拔5211）

4.路过公珠措湖边，可以驻足欣赏一下。到达公珠措垭口。

5.到达G219新藏线之重要节点：巴嘎村。巴嘎是去普兰的岔口，左转可前往普兰。G219国道左边是圣湖玛旁雍措、雪山那木纳尼，右边是神山冈仁波齐。

6.驾车离开G219，沿普兰方向，在两湖之间行驶，可以近距离欣赏玛旁雍措、拉昂措、冈仁波齐、纳木那尼峰（H7694米，玛旁雍错南畔）。网传极物寺是最佳赏玛旁雍措处，不过要收费，网传收费每人150元，车子280元。建议前行20公里即可到达玛旁雍措湖边，再行驶10公里到达拉昂错湖边，再行驶10公里到达两湖南端，玛旁雍错的水是淡的，拉昂错的水是咸的。

7.到达G219新藏线里程碑K1314公里处。此处刚好一侧是冈仁波齐，一侧是玛旁雍错。神山圣湖共同守护着1314，多么的浪漫，值得拍照。

8.到塔尔钦入住酒店，这里住宿相当紧张，需要提前一天预定房间，价格也是相当美丽，五星价格零星设施。塔尔钦是转神山冈仁波齐的入口，村子就在雪山脚下。

【日记】Day17：萨嘎县—塔尔钦，490公里。和拉萨之前的川藏线相比，后藏线没有险峻的盘山公路和过山车式的上下坡路段，有的只是一望无际通向远方的坦途。概括来说，前藏线“险、起伏大”，后藏线“平、海拔高”。伴着蓝天白云，成群的牛羊，沿着冈底斯山脉一路往西，终于进入此行的目的地阿里。都说“无阿里，不西藏”，在阿里我们遇见了“圣湖之王”玛旁雍措，也见到了“鬼湖”拉昂措。在路上，一直担心无缘目睹世界神山—冈仁波齐的全貌。但我们的运气似乎一直都不错，初见冈仁波齐，它就掀开面纱，云雾散开，让我们有幸得以见到它的全貌真颜。今天入住神山脚下，希望明天能近距离再一睹它的“芳容”。

第十七天：塔尔钦（海拔4650）→札达（海拔3741），270公里。

【行程】塔钦—门士—札达土林—札达—古格遗址—札达（H3741）。全程：270公里，耗时：5小时30分。

【景点】冈仁波齐峰日出，札达土林，古格王国遗址，托林寺。

【早餐】入住酒店提供

【午餐】自备

【晚餐】自己做饭

【住宿】扎达古格宾馆（440元），免费停车。

【全天】

1.继续沿G219新藏线行驶，首先到达门士乡

2.加拉山山口（K1217，H4810）。

3.巴尔兵站，兵站是G219新藏线一个重要节点，前行3公里左转就是前往札达的岔路口。左转走X705县道前往并欣赏札达土林，从塔钦到札达土林全程：230公里，耗时：4小时10分。

4.穿过札达县城，前往古格王国遗址。门票：50元。全程：20公里，耗时：40分钟。

5.返回县城，步行参观托林寺，在托林寺周边也可以欣赏到土林局部。

第十八天：札达（海拔3741）→狮泉河→日土县，336公里。

【行程】札达（海拔3741）—狮泉河（海拔4279）—日土（海拔4250），全程：336公里，耗时：6小时。

【景点】沿途风光

【早餐】入住酒店提供

【午餐】实惠馄饨馆。地址：狮泉河北京南路4号（近邮政酒店）

【晚餐】日土县美味餐厅

【住宿】日土县迎宾馆（342元），免费停车场

【全天】

1.前往土林观景台欣赏土林最美的日出，最佳导航路径：途径X701县道前往狮泉河镇。

2.到噶尔县狮泉河镇，在噶尔县政务服务中心换取新疆的边防证。上班时间：周一至周五上班时间：上午10：00—13：00；下午16：30—19：00；周六周日上班时间：下午15：00—17：00。

3.出狮泉河镇后，在拉梅拉公路检查站领取限速条，90公里，区间限速80分钟。凭限速条在日松公安检查站换取下一限速条。

4.到达拉梅拉山山口（海拔4875），到达日松乡，换限速条。

5.到达日土县城。行走在日土县境内，常有史前文明遗迹出现，仅仅从狮泉河镇到日土县的一百多公里路途，就有两岩画遗迹展在公路边的崖壁上。

【日记】Day18：塔尔钦—日土县，372公里。按照原计划，今天去札达县，看古格王国遗址和札达土林。但是今天碰到了大人物，班禅大师来冈仁波齐和札达县做法事，所有经过的地方全部封道，我们在路上整整等了7个小时，最后在警车引导下，慢慢通过封闭区。在西藏已经半个月了，川藏线走了，布达拉宫去了，珠峰看了，冈仁波齐也拜了，想做的事情都已经完成，对于阿里的风景有点审美疲劳。固做了一个重大决定，阿里北北线留待下次探索，我们走G219新藏线，到新疆溜达一圈。由于之前没有这个打算，来之前只办了西藏边防证，新疆边防证没有办理。今天路上耽误了7个小时，索性就到狮泉河办理新疆的边防证，还算顺利30分钟就成功办理。PS：西藏办证中心上班时间上午10点—13点，下午4点30分—19点。

第十九天：日土县→班公措→三十里营房，570公里。

【行程】日土（海拔4250）—班公措—泉水沟—红柳滩—三十里营房，全程：570公里，耗时：12小时。

【景点】班公措、体验G219新藏线的艰险

【早餐】日土县的早餐店

【午餐】自备

【晚餐】入住酒店

【住宿】三十里营房易家宾馆（258元），微信预定，免费停车场

【全天】

1.从日土县城出发14公里就可以到班公湖度假区，在度假区有安检。班公措位于G219国道旁，沿湖路有二三十公里，免门票，可以驾车沿湖游览一段路。

2.经过，查边防证和其他证件，发限速条。

3.接下去要翻五座5000米以上的达阪，拉梅拉达坂（海拔5191）、红土达阪（海拔5378）、松西达阪（海拔5248）、界山达阪（海拔5347）、奇台达阪（海拔5200）。

4.途径多玛公安综合检查站、泉水湖检查站，火烧云检查站，三十里营房等检查站，要检查限速条，边防证和其它证件。

5.十几个小时的车程，全程手机没有网络和信号，上不了网，打不了电话。

6.三十里营房由于管制，移动只有2G，电信也只有3G信号。

第二十天：三十里营房→叶城，366公里。

【行程】三十里营—黑卡达阪—麻扎大坂—库地达坂—叶城，全程：366公里，耗时：10个小时。

景点：体验新藏线的艰险，新藏线0公里起点

【早餐】入住的酒店

【午餐】自备

【晚餐】巴格欧尔达美食（酒店旁）

【住宿】叶城德隆精品酒店（224元），免费停车

【全天】

总长度364公里的盘山路足足有近260公里左右的烂路，很难走，不是在悬崖边就是在山谷内，路上多坑路段有近百公里，土石路也有近百公里，大概需要6个多小时。

【日记】Day19-20：西藏日土县—三十里营房—新疆叶城，934公里。用了两天时间终于完成对G219新藏公路最精华、最惊险路段的挑战。说起新藏线，堪比蜀道难，当我们踏上这条道路的时候，才真切体验到了它的艰险。在海拔5000米以上的道路上，连续行驶5个小时，翻越了五座5100米以上的山峰；在尘土飞扬的泥沙路上，几近陷车；在了无人烟的戈壁荒漠，找寻踪迹。虽然顺利抵达叶城，回想起来还是心有余悸。

第二十一天：叶城→阿克苏，528公里，用时6.6小时。

【早餐】叶城县顺星苑快餐厅

【午餐】阿克苏元水抓饭

【晚餐】阿克苏神火烧烤

【住宿】明华大酒店（364元），免费停车

【日记】Day21：叶城—阿克苏，528公里。进藏传统有四条线路，由易到难分别是川藏、滇藏、青藏、新藏，我们本来是川进青出，现在改成川进新出，也算体验两种截然不同的自驾感受，再过2-3年一定会体验滇进青出的感受。这次能完成新藏线的挑战，天气晴朗占很大的因素，只要下一点雨我们就不可能完成此次穿越，而且危险重重。试想陷车在海拔5000多米，几个小时都难见一辆车，手机网络和信号都没有的无人区，那是多么可怕的一件事情，现在想来还是心有余悸。昨天从阿里风尘仆仆来到叶城，有点重回文明社会的感觉，阿里地区实在太艰辛，高海拔、路况艰险、气候恶劣、饮食住宿条件差，仿佛每天都在挑战自己身体和精神的极限。时隔一年，再次来到新疆，自己都觉得意外，今天叶城刮起了沙尘暴，整个城市都笼罩在风沙之中。去年在新疆待了21天，该玩的景点都已经逛完，再次来新疆只为过把舌尖上的瘾。大盘鸡、烤鸽子、烤羊肉串、馕坑肉、烤馕、烤包子、架子肉、手抓饭等，每天都把自己吃撑。新疆景色漂亮，瓜果香甜，特色美食众多，以后还会再来。

第二十二天：阿克苏—库尔勒，548公里，6.1小时。

【早餐】酒店内

【午餐】库尔勒天峰牛肉面

【晚餐】酒店二楼餐厅

【住宿】库尔勒博斯腾宾馆（412元），免费停车场

【日记】Day22：阿克苏—库尔勒，548公里。西藏景色漂亮，但吃住条件艰苦。五星的价格住没星的房间，吃只能填饱肚子，十五天的西藏之行，眼睛在天堂，身体在地狱。出藏后称了一下体重，大家都轻了3-5斤。来到新疆后，我们都在大城市落脚，不看风景，只满足味蕾的需求，吃吃喝喝，争取把失去的肉肉找回来。再次来到新疆，最大的感受有三：一是手机信号变好了，只要到城市就有4G信号，而去年来新疆，只有e网络；二是安检方便了，去年来新疆，随车人员都必须下车过安检通道，今年只要出示身份证就可通过；三是新疆的水果真好吃，特别是蟠桃、油桃、西瓜，香甜可口水分足，且价格便宜。

第二十三天：库尔勒—吐鲁番—哈密，815公里，9.4小时。

【早餐】酒店提供早餐

【午餐】自备

【晚餐】哈密血站大盘鸡

【住宿】哈密宾馆（428元），免费停车场

【日记】Day23：库尔勒—吐鲁番—哈密，815公里。新疆真的好大，三天开了两千公里，还没能开出新疆。这几天吃吃喝喝睡睡，很是轻松。每天睡到自然醒，然后开车到下一个城市，寻找这个城市的美食。现在正是新疆瓜果飘香的季节，葡萄、西瓜、油桃、蟠桃、哈密瓜、杏子，个个都是汁多味甜，让人欲罢不能。女儿今天吃了五个桃子，半个哈密瓜，两片西瓜，吃得两腮都红了这次去西藏怕高反，带了八瓶氧气罐，一瓶都没用上，这两天被女儿当玩具，和她妈天天“氧气大战”，挥霍一空！

第二十四天：哈密—敦煌，414公里，5个小时。

【早餐】酒店提供早餐

【午餐】哈密一杆旗手抓饭

【晚餐】大漠胡羊焖饼

【住宿】敦煌天河精品酒店（220元），免费停车场

【景点】鸣沙山月牙泉，门票110元/人，三天内可以免费多次入园。

【日记】Day24：哈密—敦煌，414公里。以一顿羊腿手抓饭告别新疆，临走之前还买了2个大西瓜，4个哈密瓜，几斤桃子，两箱乌苏啤酒，自驾游的优势就是想带什么就带什么。第三次经过敦煌，再不进来玩有点说不过去了。滑翔机、沙地吉普、沙地摩托、滑沙、骆驼，通通玩一遍！唯独没看到月牙泉和莫高窟，是不是有点“玩物丧志”

第二十五天：敦煌—张掖，580公里，5.8小时。

【早餐】酒店旁的面店

【午餐】自备

【晚餐】姥家大锅台

【住宿】张掖艾瑞精品酒店（284元），免费停车场

【景点】鸣沙山月牙泉，门票110元/人，三天内可以免费多次入园。

【日记】Day25：敦煌—张掖，580公里。女儿说骆驼还没骑够，沙还没玩尽兴，于是舍弃莫高窟，全副武装再次来到鸣沙山。正值中午，整整玩了三个多小时，那个热啊。现在整个西北都处于旅游旺季，景区内人满为患，天热人多物价贵，体验感真一般。听工作人员说，鸣沙山每天客流量3-5万，去年骆驼都累死好几头。2016年我们来过甘肃和青海，主要景点也都玩过，本想趁着这次机会寻找下女儿小时候的回忆，现在果断放弃翡翠湖、茶卡盐湖、青海湖等景区，直奔河南吧。

第二十六天：甘肃张掖—陕西宝鸡，974公里。

【早餐】酒店

【午餐】自备

【晚餐】令氏家外家，周礼食府

【住宿】金翎假日酒店（249元），有停车场

【日记】Day26：甘肃张掖—陕西宝鸡，974公里。穿过大大小小N个隧道，来到了陕西。知了声此起起伏，闷热的空气扑面而来，夏天的味道越来越近。开车距离长了也有穿越感，首先是温度，其次是时差。一路走来，天黑的时间越来越早，从西藏10点多天才黑，到现在8点多天已经完全黑下来。一瓶小酒，一份臊子面，感受下宝鸡的特色。

第二十七天：陕西宝鸡—河南郑州，655公里。

【早餐】酒店

【午餐】自备

【晚餐】巴奴毛肚火锅

【住宿】阅澜精品酒店（275元），有停车场

【日记】Day27：陕西宝鸡—河南郑州，655公里。旅行不仅能欣赏不同的美景，感受不一样的民俗风情，品尝各式美食，还能邂逅有着同样爱好的朋友。本来今天目的地是安徽亳州，但素未蒙面却有着同样爱好的郑州孟哥，一路热情相约，让我们路过郑州一定要去和他会一会。于是改变行程，直奔河南郑州。虽然大家未曾见过面，但一见如故，相谈甚欢，谢谢孟哥的热情款待。这次旅行最大的收获是认识了很多朋友，谢谢你们一路的关心。

第二十八天：河南郑州—江苏扬州，680公里，7.4小时。

【早餐】酒店

【午餐】自备

【晚餐】扬州壶园美食

【住宿】扬州西园饭店（502元），有停车场

【景点】个园、东关街

【日记】Day28：河南郑州—江苏扬州，680公里。每次自驾游的结束点都会选择扬州，因为这是我们一家人自驾游开始的地方。同一城市，同一地点，（七个月—五岁半）照片记录了女儿的成长，愿她永远健康快乐！PS：现在让女儿配合拍照真不容易，跟猴子似的。人也越长越高，明年她妈妈肯定抱不住她了

第二十九天：扬州—家，280公里，3.2小时。

【早餐】扬州蒋家桥饺面店

【午餐】谢氏老鹅

【日记】Day29：扬州—家，280公里。此次川进新出，自驾西藏阿里之行一路顺风，平安到家，总行程13000公里。接下去用旅途中十个最，完美结束这次旅行。1.一天中开过最长的路程，嘉善到湖北宜昌1130公里；2.一天拐过最多的弯，珠峰往返216个弯；3.到达过海拔最高的达坂，界山达坂5347米；4.在平均海拔5000米以上开车时间最长，新藏线八个小时；5.住过海拔最高的城市，4650米的塔尔钦；6.路上等候最长时间，给班禅大师让道7个小时；7.住过最贵的宾馆，普兰喜马拉雅冈仁波齐酒店760元（五⭐️价格零⭐️标准）8.住过最差的酒店，三十里营房（258元的房间，两床一马桶，断电没网）9.吃过最贵的一顿午饭，鲁朗小镇石锅鸡680元；10.开过最险最烂的路，日土到叶城；